久々にパンを焼いた～

昨日、久々に「ほしの天然酵母」をおこしました。妊娠してから、ｲｰｽﾄばっかり使用しちゃって。（めんどくさくて。。。）でも、やっぱり体には天然酵母がいいですよね　昨日からオーバーナイトで１次発酵をして、たった今、焼きあがりました　本日は、「あんぱん」「くるみパン」「お惣菜パン３種（ハンバーグ、フィッシュ、明太ポテト）」です。朝から、ずーっと焼きっぱなしで疲れましたこれから、お昼に食べようと思います　ついでに、赤ちゃんのおもちゃ第２弾が完成です。これは、弟のお嫁さんのひろちゃんに送ろうと思います。ひろちゃんも妊婦さんです。ひろちゃんは、お仕事も頑張っててすごいです！！ひろちゃんの赤ちゃんは４月産まれ　家族がたくさん増えてとってもうれしいなぁ

あんぱん

くるみパン

お惣菜パン３種類

にぎにぎおもちゃ（犬）

完成（＾＾）

今朝はとっても寒かったです～。朝のりんちゃんの散歩もくじけそうになりました。でも、朝のひんやりした空気は星がきれいに見えて、太陽がのぼるところも見れて、いっつも得した気分になります　私も妊娠８ヶ月を無事に迎えようとしてます。そこで、母として何か自分の赤ちゃんの為に作ってあげようと思い、頑張りました　まずは、第１作目。「うさぎのにぎにぎおもちゃ」　を作りました　お裁縫は得意ではないので、１週間かかりました。縫い方も下手っぴだけど、愛情はたっぷりです産まれるまで、ちょこちょこ作っていこうと思ってます

うさぎのにぎにぎおもちゃ

簡単チョコケーキ

今日は朝からとってもいいお天気。雪をかぶった、富士山もきれいに見えます！この前の、定期健診で体重コントロールの印を母子手帳に押されてしまいました　１ヶ月、１ｷﾛ以内にとどめるようにと注意されちゃいました。今月は増えないように気をつけなきゃ。でも、甘いものがどうしても食べたくなっちゃって。。。市販のものは、糖分・カロリーも気になるので、やっぱり手作りでしょ！と思い、朝からせっせとチョコケーキを焼きました　ホットケーキミックスに板チョコを溶かしたもの、卵、牛乳を混ぜるだけの簡単ケーキ。バターは使いません！甘さ控えめで、意外としっとりとしたケーキができました。これから、あったかいミルクティとお茶タイムです　ちなみに、体のためにきなことくるみを入れてみました～　３０分でできちゃいますよ（＾＾）

チョコケーキ

母親教室

昨日は、母親教室第２回目でした。「歯の健康と妊婦の栄養について」お勉強してきました。赤ちゃんのためにできる事は、できるだけお母さんとしてやってあげようと思いました。とにかく、塩分・糖質（お菓子などの）・脂質のとりすぎに注意してバランスのよい食事をとらなきゃなぁ　意外に、ご飯などの炭水化物の量が多いのにビックリしましたこんなにたくさん食べたら、太って、体重コントロールの印を押されてしまいそうで。。。食事と運動のバランスが大切だなぁ。

塩分チェックの宿題。我が家の塩分濃度は、０．７％でした～。妊娠してから塩分には注意してるので、安心しました

ここ２・３日寒くて、ファンヒーター登場。我が家のりんちゃんもあったかい場所に陣取って、ぬくぬくしてます

横浜ズーラシア

昨日は、お腹の赤ちゃんの胎教をかねて「横浜ズーラシア」へお出かけしました　音楽がよく言われる胎教ですが、自然と触れ合う事、絵本を読んであげること、楽しくお料理したりお菓子作りをすることも胎教だそうです。多分、お母さんのする事、１つ１つが赤ちゃんにとっても経験になるんだと思います。という訳で、動物の名前を教えてあげようと思って、だんなさんと動物園に行ってきました～。象さんやトラ、ライオン、ペンギン、カンガルーなどなどたくさんの動物と会えました。お目当てのレッサーパンダの「デールちゃん」にもご対面できてよかったです。（写真が動画しかないのでUPできなくてすみません）　いいお散歩にもなり、とってもよいお出かけでした　次はパンダを見に、上野動物園に行こうね～！！

ペンギン

オカピ

ついでに、ハロウィンの日に作った「かぼちゃシフォンケーキ」

ハロウィンディナー（かぼちゃポタージュ　鶏肉のトマト煮　ごぼうサラダ　スダチ風味パスタ　牡蠣のオリーブオイルソテー）